🍃 MARCHE NORDIQUE : Prenez un grand bol d’air et boostez votre santé !

Envie de bouger en plein air, de tonifier votre corps et de découvrir les plus beaux spots de Nantes et de ses environs ? Rejoignez nos sessions de Marche Nordique !

Bien plus qu’une simple balade, la marche nordique est une activité physique complète qui sollicite 80% des muscles du corps grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques. C’est le sport idéal pour allier bien-être, cardio doux et convivialité, en pleine nature.

📍 Comment ça se passe ?

Nous vous proposons chaque semaine un parcours différent pour varier les plaisirs et explorer Nantes et son agglomération.

• Quand ? Tous les jeudis de 10h00 à 12h00.

• La saison : De début septembre à mi-juin (hors vacances scolaires).

• L’esprit d’équipe : Pas de cours encadré pendant les vacances ? Pas de problème ! Le groupe reste actif et les adhérents peuvent s’organiser entre eux pour continuer à marcher ensemble.

📱 Une organisation simple et connectée

Pour savoir où l’on se retrouve, rien de plus simple ! Chaque semaine, le lieu exact du rendez-vous pour la session vous est communiqué directement sur notre groupe WhatsApp dédié.

🎒 Votre équipement pour la séance :

Venez l’esprit léger, nous nous occupons du principal !

• Les bâtons : Ne courez pas en acheter, nous vous les prêtons tout au long de l’année !

• Vos indispensables : Un sac à dos, une bouteille d’eau, une veste de pluie (on est à Nantes, on anticipe !) et de bonnes chaussures adaptées (type trail ou randonnée).

✨ Envie de tester ? Profitez des portes ouvertes !

Vous hésitez encore ? Venez faire un essai gratuit durant tout le mois de septembre ! C’est l’occasion idéale pour découvrir l’activité, tester le matériel et rencontrer notre groupe super accueillant.

Prêt(e) à chausser vos baskets et à faire le plein d’énergie ? Contactez nous pour rejoindre le groupe WhatsApp et participer à votre première session ! 🌲👟