Faites le plein de vitalité au grand air.

Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous tonifier ou simplement profiter des poumons verts de la métropole nantaise ? Rejoignez nos nouvelles séances de Marche Nordique, une discipline dynamique et accessible qui sollicite 90% des muscles du corps.

📍 Votre rendez-vous hebdomadaire

Retrouvez nous chaque semaine pour une parenthèse sport et nature :

Quand : Tous les jeudis matin.

Horaires : De 10h30 à 12h30 (séance de 2 heures incluant échauffements et étirements).

Lieu : Agglomération nantaise (les lieux précis de rendez-vous seront communiqués selon les parcours : bords de l'Erdre, parcs métropolitains, bords de Sèvre...).

🔥 Les points forts de la discipline

Efficacité maximale : Vous brûlez 40% de calories en plus qu'en marche classique.

Zéro impact : Les bâtons soulagent vos articulations (genoux et hanches) de 25% de la charge.

Oxygénation : Une posture redressée pour une meilleure respiration et un moral au top.

Convivialité : Un groupe dynamique pour progresser ensemble dans les plus beaux spots nantais.

📋 Infos Pratiques & Inscriptions

Équipement : Prévoyez une paire de chaussures adaptées (trail/randonnée) et une bouteille d'eau.

Prêt de matériel : Des bâtons peuvent être mis à votre disposition pour vos premières séances.

Public : Ouvert à tous les niveaux, du grand débutant au marcheur confirmé.